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父亲母亲要多鼓舞学习效果的动摇，心里的烦躁都或许让孩子对学习，对考试失掉决心。此刻家长即是孩子的心灵导师，要多鼓舞孩子，协助孩子。首要，让孩子知道到本身的优势，树立决心，通知他正常表现自个的水平必定没疑问。其次能够陪孩子恰当做些运动，在这个进程中树立自傲，放松心境。终究，多对孩子说些鼓舞的话。
2、减压从家长开始对同一事物发生不相同的心境，是由于对同一事物不相同的知道，观念不相同，知道就不相同。“半杯水”的故事：两个在户外运动完回宿舍的孩子，看到桌上有半杯水，达观的孩子会说：“哇，真好，还有半杯水。”失望的孩子说：“哎，只需半杯水了。”通常大家会以为诱发作业直接致使了人的心境和做法效果，发作了啥事就致使了啥心境领会。可是，有没有发现相同一件事，对不相同的人，会致使不相同的心境领会。相同是考试，效果两自个都没考好。一自个无所谓，而另一自个却伤心欲绝。压力的本质，都是认知惹的祸，因而，压力的真实因素源于自个。家长想要减压，首要就要从自我开始找因素。
3、家长应有活跃的心态要让孩子知道家长是支持他的，不要用急切的心境和他“谈心”，不必定要强逼孩子说话，只需要静静陪着他，一同，多给孩子信赖和自在的空间，想要孩子有活跃的心态，家长要一马当先，才干传染孩子。一对心境好，性情开朗达观的父亲母亲，对孩子的终身有着至关首要的影响，这是孩子终身的财富，这个观念也说明晰达观活跃心态的效果。
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